Друзья, у нас к Вам приятное предложение 🧡
В честь предстоящего праздника весны мы снова организовываем невероятно полезный и интересный Мастер-класс: «Йога: методика Корректного подхода к позвоночнику».
🧘♀️ МК проводит Ольга Шебатина
Психолог, опытный инструктор Йоги со стажем практики более 15 лет
☝️ На МК может записаться любой желающий независимо от возраста, пола и физической формы, так же занятие будет полезно для тех, восстанавливается после родов, болезней и т.п., как первый этап восстановления🤓
❌Противопоказания: любые заболевания в острой стадии, психиатрические отклонения, эпилепсия, беременность (1 триместр).
📝
Программа МК:
1. принципы осознанного подхода к позвоночнику и суставам в практике асан и в повседневной жизни. Акцент на противопоказаниях.
2. принцип деления асан на безопасные и терапевтические (условно-опасные). Будут рекомендации начинающим. В результате чего вы поймёте от каких упражнений и почему Вам лучше воздержаться на любых занятиях йогой и не только.
3. практические упражнения , состоящие ТОЛЬКО из безопасных базовых упражнений.
Можно ВСЕМ, кому разрешена хотя бы лечебная физкультура
4. Ответы на вопросы
🗓 7 марта 11.00 -13.00
💰 1000 руб Donation ( Добровольный взнос от 🧡)
📝 Предварительная запись ОБЯЗАТЕЛЬНА
‼️КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО ‼️
📩 Запись по тел. 9646569 или Л.С.
