#направления@pumacenter
#йога #йогадлявзрослых #реабилитация
Заняться собой и своим телом никогда не поздно!
Пусть даже если вам немного за 30 или за 60😉
Приглашаем в "Мастерскую здоровья" под руководством Ольги Шебатиной.
У Ольги был большой путь по различным системам оздоровления, поддержки и развития себя☀и теперь всеми знаниями, навыками и мастерством она делится с вами🤗
🤓Большое внимание уделяется технике безопасности и выполнения упражнений. Поэтому заниматься в группе можно, не зависимо от возраста, физической подготовки и состояния здоровья.
🧘♀Выполнение простых упражнений йоги и суставной гимнастики поможет расслабить мышцы, снять напряжение, усилить кровообращение, уменьшить отёки, освободить зажимы нервных окончаний.
С помощью дыхательных упражнений можно улучшить работу головного мозга, повысить выносливость, наполнить тело энергией, а можно успокоиться и расслабиться. Хотите узнать как?🤔
☀Будем ждать вас каждые вторник и пятницу 8.00 и
воскресенье в 09:00☀
📲ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА📲
