Дорогие друзья!✨
#полезное@pumacenter
А вы знаете о пользе аэройоги?
При выполнении асан в подвешенном состоянии тело человека вытягивается, запускается механизм самообновления и улучшается общее состояние здоровья.
Естественная декомпрессия позвоночника в гамаке сокращает нагрузку на спину и шею, а умеренное давление на суставы делает занятия комфортными и безболезненными. Это полезно всем, кто ведёт сидячий образ жизни, имеет сколиоз или другие нарушения осанки.
Скоординировать тело и успешно им управлять помогут специальные занятия под чутким руководством нашего тренера Зои🙏
Расписание (уровень любой):
⭐Утром взрослая группа:
вторник 09:15 (1 ч.) - Зоя
четверг 09:15 (1 ч.) - Зоя
⭐Вечером детская группа:
понедельник 19:30 ( детская 10+, 1 ч) - Зоя
вторник 16:00 ( детская 10+, 1 ч) - Зоя
среда 19:00 ( детская 10+, 1 ч) - Зоя
четверг16:00 ( детская 10+, 1 ч) - Зоя
пятница 19:00 ( детская 10+, 1 ч) - Зоя
⭐Вечером взрослая группа:
среда 20:00 (1 ч.) - Зоя
пятница 20:00 (1 ч.) - Зоя
Предварительная запись на все занятия (даже при наличии абонемента) обязательна. Количество мест ограничено.
⚡ Не пропустите тренировку, будет интересно!⚡
🎯ТРК Южный полюс
📍ул. Пражская 48/50
☎964-65-69
