Растяжка полезна для красоты, сохранения здоровых суставов, улучшения координации, укрепления суставов, улучшения настроения и снятия мышечной усталости. В статье представлены причины, по которым стоит заниматься растяжкой, а также указаны время и место проведения занятий в Центре спорта здоровья и танца ПУМА.