Приглашаем в Мастерскую здоровья на занятия йогой и суставной гимнастикой для взрослых под руководством Ольги Шебатиной. Занятия проводятся каждые вторник и пятницу в 8:00 и воскресенье в 9:00. Большое внимание уделяется технике безопасности и выполнению упражнений, поэтому заниматься в группе можно, не зависимо от возраста, физической подготовки и состояния здоровья. Выполнение простых упражнений йоги и суставной гимнастики поможет расслабить мышцы, снять напряжение, усилить кровообращение, уменьшить отёки, освободить зажимы нервных окончаний. С помощью дыхательных упражнений можно улучшить работу головного мозга, повысить выносливость, наполнить тело энергией, а можно успокоиться и расслабиться. Предварительная запись обязательна.