Приглашаем в Мастерскую здоровья на занятия йогой и суставной гимнастикой для взрослых под руководством Ольги Шебатиной. Занятия проводятся каждые вторник и пятницу в 8:00 и воскресенье в 9:00. Большое внимание уделяется технике безопасности и выполнению упражнений, поэтому заниматься в группе можно, не зависимо от возраста, физической подготовки и состояния здоровья. Выполнение простых упражнений йоги и суставной гимнастики поможет расслабить мышцы, снять напряжение, усилить кровообращение, уменьшить отёки, освободить зажимы нервных окончаний. С помощью дыхательных упражнений можно улучшить работу головного мозга, повысить выносливость, наполнить тело энергией, а можно успокоиться и расслабиться. Предварительная запись обязательна.

Клуб Pumacenter приглашает девушек на летние секции, включающие боди-балет, растяжку, танцы, здоровье и йогу. Новинка - Хатха-йога. В следующем учебном сезоне планируются отчетные концерты. Записаться на занятия можно через лс, по телефону, инсту и почтового голубя.

Приглашаем вас на занятия по Zumba Fitness в Puma Center. Zumba - это яркое танцевальное направление, для которого не нужна какая-либо подготовка. Это танцевальная фитнес-программа, где ведущий инструктор показывает простые движения и связки под музыку, а группа повторяет увиденное. Ждем вас по вторникам и четвергам в 20:00. Предварительная запись по телефону или личным сообщением.

Контемпорари - это современный сценический танец, который включает в себя элементы классической хореографии, пластики, йоги, пантомимы и других направлений. Он отличается исследовательской направленностью и работой над избавлением от зажимов и лишнего напряжения. Для обучения контемпорари не нужна особенная подготовка. Занятия проводятся по четвергам в 18:00 и в воскресенье в 15:00, предварительная запись обязательна.

Приглашаем на мастер-класс по йоге, который проведет опытный инструктор Ольга Шебатина. На занятие может записаться любой желающий, в том числе те, кто восстанавливается после родов или болезней. Программа мастер-класса включает принципы осознанного подхода к позвоночнику и суставам, практические упражнения и ответы на вопросы. Стоимость занятия - добровольный взнос от 1000 рублей. Предварительная запись обязательна, количество мест ограничено.

13 февраля 2021 года прошел Рейтинговый турнир Федерации спортивного ушу Санкт-Петербурга, на котором спортсмены клуба Пума заняли многочисленные призовые места и продемонстрировали великолепные выступления. Возрастные группы Юноши (10-12 лет) и Юноши (8-9 лет) показали отличные результаты в комплексах ушу-таолу и Многоборье. Центр Пума поздравляет юных спортсменов с победами и желает им развития в спортивной жизни и крепкого здоровья.