На мастер-классе вы узнаете о пользе гвоздестояния на уровне тела, ментальном и эмоциональном уровнях, а также о возможности использования гвоздестояния для реализации своих намерений. Мероприятие проводит сертифицированный инструктор по йоге и оздоровительным практикам. Стоимость участия - 1500 рублей с человека, акция 1+1 = 2200 рублей. Количество мест ограничено, запись у администратора или в личных сообщениях группы. Мастер-класс состоится 26.02.2023 с 18:00 до 20:00 в ТРК Южный полюс по адресу ул. Пражская 48/50.

Аэройога - это уникальный вид йоги, который помогает вытянуть тело, улучшить здоровье и снять нагрузку с позвоночника и шеи. В Puma Center проводятся занятия аэройогой для взрослых и детей, под руководством опытного тренера Зои. Расписание занятий гибкое, но предварительная запись обязательна. Не пропустите возможность попробовать аэройогу и улучшить свое здоровье!

ПУМА Центр возобновляет занятия по Break dance с Вячеславом. Уроки брейка - это уникальная возможность приобщиться и обучиться самому зрелищному, динамичному и современному танцу для детей и взрослых! Ведет Вячеслав Пименов. Пробный часовой урок 350р или 1 занятие по абонементу студии. Занятия проходят по средам и пятницам в 17:00 и 18:00. Адрес: м. пр Славы, ул. Пражская 48/50, ТРК Южный Полюс, отдельный вход со стороны здания администрации. Вопросы по телефону 8-921-964-65-68 (или ватсап), или личным сообщением.

В спортивном центре ПУМА проводятся занятия по Dance Mix для детей от 3 до 7 лет. На занятиях дети изучают основы танца, развивают физические данные, музыкальность и координацию. Занятия усложняются, дети пробуют разные виды современных танцев. Ведет занятия Ирина Левченко. Пробный урок стоит 350 рублей. Адрес: м. пр Славы, ул. Пражская 48/50, ТРК Южный Полюс.

Хай хилс - это полноценный танец, который сочетает в себе элементы различных стилей и направлений. Занятия по хай хилс помогают улучшить линии тела, развивают гибкость, уверенность, чувственность и сексуальность. В программе занятий - разминка, базовые движения современной хореографии, актёрские навыки, танцевальная связка и растяжка. Занятия проводятся в PUMA Center по адресу: м. пр Славы, ул. Пражская 48/50, ТРК Южный Полюс. Предварительная запись обязательна.

Приглашаем на занятия аэройогой и аэростретчингом в ПУМА Центре. Занятия проводят опытные наставники, в том числе для детей. Пробный урок стоит 400 рублей. Запись на занятия обязательна. Адрес: м. пр Славы, ул. Пражская 48/50, ТРК Южный Полюс.

Контемпорари - это современный сценический танец, который включает в себя различные направления, такие как классическая хореография, пластика, йога и пантомима. В контемпорари отражаются современные знания о возможностях человеческого тела и его взаимодействии с танцем. Для занятий контемпорари не нужна особенная подготовка, а широкая палитра танцевальных образов и движений позволяет посещать занятия даже тем, кто стал уделять внимание поддержанию физической формы лишь во взрослом возрасте. Занятия проводятся в ПУМА Центре по адресу: м. пр Славы, ул. Пражская 48/50, ТРК Южный Полюс. Предварительная запись обязательна.

Ушу – зрелищный и интересный вид спорта, пронизанный романтикой Китая, героизмом и боевым духом. В программе занятий: спортивные развивающие игры, комплексы упражнений, направленные на увеличение гибкости и подвижности суставов, упражнения на развитие координации, комплексы общей физической подготовки, комплексы базовой техники ушу. В ПУМА Центре этому экзотичному виду спорта обучают тренеры Федерации спортивного ушу Санкт-Петербурга Алексей Мищенко и Пунченок Андрэа. Предварительная запись обязательна.

На занятиях танцевальной гимнастики в ПУМА Центре дети смогут развить свои танцевальные данные, такие как выворотность стоп, гибкость, прыжок, шаг, устойчивость и координацию. Занятия сочетают в себе элементы танца, художественной гимнастики, пластики и акробатики, способствуя нормальному развитию и функциональному совершенствованию детей. Занятия проводит Ксения Малова. Предварительная запись обязательна. Пробный часовой урок стоит 350 рублей или можно приобрести 1 занятие по абонементу студии. Адрес: м. пр Славы, ул. Пражская 48/50, ТРК Южный Полюс, отдельный вход со стороны здания администрации.

Растяжка полезна для красоты, сохранения здоровых суставов, улучшения координации, укрепления суставов, улучшения настроения и снятия мышечной усталости. В статье представлены причины, по которым стоит заниматься растяжкой, а также указаны время и место проведения занятий в Центре спорта здоровья и танца ПУМА.